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Coaching

Sich mehr Selbstmanagement zutrauen.

Mentale Prozesse und Veränderungen in der Tiefe geschehen mit Autogenem Training leicht, effizient und nachhaltig. Techniken ohne Entspannung oder aus anderen Bereichen wie NLP und Mental Training bereichern jedes Coaching. 

Coaching

Selbstmanagement

Sich selber, also das eigene Leben an die Hand nehmen heisst: wissen wo ich stehe und wohin ich will. Nur interessante Ziele verdienen umgesetzt zu werden. Eine sich selbst angepasste Lebensbalance, die richtigen Prioritäten und Spass statt leiden bringen Leichtigkeit und Schwung.

Coaching

Veränderungen in der Tiefe

Die Entspannung des Autogenen Trainings ist eine wirksame Methode, in der Tiefe Veränderungen zu verursachen. Da das Bewusstsein immer aktiv bleibt, ist die persönliche Kontrolle über aller Vorgänge stets gewährleistet. Selbstverständlich werden je nach Thema weitere Techniken hinzugezogen. 

Coaching

Lebenswenden

Fröhliche Zeiten bringen Lebensmut und Elan. Herausforderungen können überfordern. Wenn das Leben nicht mehr lacht, kreisende Gedanken den Schlaf vertreiben, übermässiger Druck oder zunehmende Ängste sich breit machen, kann ein effizientes Coaching genau richtig sein. Je stärker Ihre Resilienz und Belastbarkeit, desto besser kommen Sie über karge Runden.