Mentale Fitness

Freude, Nutzen, Ziel und Effizienz

Fröhliches Lernen und genüssliches Trainieren generiert Genugtuung.

Vertrauen lernen

Unsicherheiten, Zukunftsängste oder Traurigkeiten, die plötzlich Überhand nehmen, beeinflussen über kurz oder lang auch das Umfeld wie Familie, Freundeskreis oder Arbeitsplatz. Wenn sich Wichtiges verändert, Gewohnheiten sich auflösen oder Sicherheiten den Bach hinuntergehen, ist guter Rat teuer. In einer Gruppe Vertrauen trainieren und Sicherheit aufbauen, sind Erfahrungen fürs Leben.

Denkmanagement

Unser Kopf ist vielschichtig, vielseitig und ein Leben lang ausbaubar. Einiges, was bei NLP und Mental Training durch Beobachten längst bekannt ist, wurde unterdessen wissenschaftlich nachgewiesen; dank Techniken wie zB CT sichtbar gemacht. Im Denkmanagement geht es um Mentale Prozesse: zB fokussieren und einstellen, Vorstellungen und Sichtweisen uvm. Denkmuster sind einst entstanden, entstehen gerade jetzt und können auch wieder vergehen. Verhalten oder die geliebten Gewohnheiten sind abhängig vom Denkmanagement. Hier stimmt der Satz: Wissen gibt Macht über sich selbst. 

beweglich im Kopf

Gewohnheiten sind für unseren Denkapparat notwendig und machen ihn gleichzeitig träge. Es läuft einfach. Das Gehirn ankurbeln und mit ungewohnten Denkprozessen beschäftigen, animiert die Hirnzellen sich zu erneuern oder zu vermehren. Spiel, Spass und 'unmögliche' Koordinationstrainings erheitern das Gemüt, beleben die Seele und ein Erfolg wird zum Genuss.

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