EBA Training

Autogenes Training:     Basis Kurs  &  Entspannungskurse

Mentale Fitness:  beweglich im Kopf  &  Kurse für SeniorInnen

EGO Therapie:  Selbstvertrauen und Angstkompetenz

Coaching: Projektarbeit an sich selbst

die ganzheitliche'Kopf-Bauch-Herz' Gesundheitsvorsorge 

das Mental Training für mehr Denk-Flexibilität

das Coaching für TiefenVeränderungen

die Therapie für ICH-Kompetenz

Methoden:  Autogenes Training, NLP, Mental Training, Hypnose, Hypnosystemik

Autogenes Training  Basiskurs/Konditionierung

Stress lass nach! Mit Autogenem Training ganzheitlich entspannen: von Kopf bis Fuss Ruhe erfahren, dabei Bluthochdruck, Verdauung, Schlafqualität und Gedankenflut beeinflussen. In nur 7 Wochen ist die Technik in Blut & Knochen und selber anwendbar. Jedes Mal gibt es ein neues Audio, um daheim das Gelernte zu trainieren.

Autogenes Training  Aufbaukurse

Kurse von Oktober bis Juni in Kleingruppen. Gemeinsam alle 2 Wochen mit AT entspannen. So bleibt die Belastbarkeit erhalten und die Nerven gestärkt. Oder Sie nutzen 1x im Monat die Entspannungstechnik des AT und entdecken beim Floaten neue bereichernde Möglichkeiten, mit denen Sie danach selber experimentieren können.

EGO-Therapie und Coaching

Ängste und Unsicherheiten können grösste Behinderungen sein. Die EGO Therapie ist spezialisiert auf mehr 'Mut zu tun und mehr Selbstvertrauen zu können'; zB wieder ins Arbeitsleben einsteigen oder autark führen. Im Coaching werden mit transparenten und nachhaltig wirksamen Techniken unliebsame Gewohnheiten und Verhaltensmuster verändert.

Mentale Fitness

Mental fit bleibt, wer dem Gehirn immer wieder neue Läckerli anbietet und es so vielseitig herausfordert. zB mit neuem Lernen, Denksport, neuen Fokussierungen, Angeboten für die Neugier. Gedankendisziplin und Denkflexibilität fördern die Beweglichkeit im Kopf. Damit kann Gehirnleistung erweitert werden oder länger erhalten bleiben.

Kontakt:   
EBA Training             Esther Barandun           Grenzacherweg 205       4125 Riehen          info@ebatraining.ch                            Kontakt/Anmeldung
Praxis                         Coaching/Kurse             Schützenrainweg 8         4125 Riehen         079 769 55 92

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